Stap 5 Hi Five


Jouw eten per dag in Stap 5

  • 2 Cambridge Weight Plan maaltijdvervangers
  • 1 portie groente (= 250g)
  • 1 portie eiwit
  • 2 porties zuivel
  • 1 portie fruit
  • 2 porties graanproducten
  • Drink 2 – 2 ½ liter water per dag.

Bewegen in Stap 5
Beweeg- en sportadvies

Sporten die langer duren zoals teamsporten vragen, explosiviteit, meer zelfbewustzijn, maximaal 1 uur.

Share: