Stap 6 In the Mix


Jouw eten per dag in Stap 6 In the Mix

  • start, of vervolg op Stap 5
  • 1 Cambridge Weight Plan maaltijdvervanger
  • 1 portie groente (= 250g)
  • 1 portie eiwit
  • 3 porties zuivel
  • 2 porties graanproducten
  • 1 portie fruit
  • 1 portie aardappelen, rijst of pasta
  • Drink minimaal 1 – 1 ½ liter water per dag.


Bewegen in Stap 6
Beweeg- en sportadvies

Sporten die langer duren zoals teamsporten.

Share: