Stap 7 – My Life


Jouw eten per dag in Stap 7

  • vervolg op Stap 6
  • 1 CWP maaltijdvervanger
  • 1 portie groente (= 250 g)
  • 1 portie eiwit
  • 3 porties zuivel
  • 2 porties fruit
  • 4 porties graanproducten, aardappelen, rijst, pasta
  • Drink minimaal 1 – 1 ½  liter water per dag.

Bewegen in Stap 7 Beweeg- en sportadvies

Bewegen en sporten kan weer vrijuit, houd je aan voedingsadvies, meer of veel bewegen betekent niet alles kunnen eten.

Share: